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【吃遍天下】广东老奶奶熬汤65年! 160种除湿热汤秘方,够煮一年!

更新时间:2022-06-26 10:19:15
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排骨花生莲藕汤的功效_排骨花生核桃汤的功效与作用_核桃作用功效与作用

对于每一个说粤语的人来说,

熬汤/喝汤,都有至高无上的地位;

汤已成为每个广东人的标准,

煲汤的技巧无穷无尽。

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在广州东山口遇见奶奶后

我认识另一位西关的奶奶,她做了65年的汤

总结了160种汤,功效多样

学得好,煮一整年不重复。你可以在星期五做饭。

1、黄芪当归炖鸡汤

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▌材料:黄芪10克,当归10克,鸡大腿1条,生姜3片

▌功效:补气养血,强身健体,适用于城市常见的过敏症

2、玉米胡萝卜排骨汤

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▌材料:玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

▌功效:抗花粉过敏和过敏性皮炎

3、天麻八珍汤

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成分:鸡肉、鱼头、羊肉、天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、姜

功效:补气养血,调理身体

4、黑鸡白凤丸汤

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▌材料:乌鸡白凤丸一包,瘦肉300克,生姜3片

▌功效:养血、调经、美容

5、栗子蘑菇鸡汤

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▌材料:栗子5个、香菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片

▌功效:补气养血,滋阴补肾,对高血压、动脉硬化有一定的缓解作用,适用于阳虚体质

6、壮腰杜仲汤

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▌材料:猪里脊1块、核桃6个、姜2片、杜仲10克

▌功效:补肾壮阳,强腰益气

7、橄榄猪汤

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▌材料:猪肉300克,橄榄4个,姜2片

▌功效:清肝解毒,润肺润燥,消食

8、山药炖黑鸡汤

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▌材料:乌鸡300克、山药100克、枸杞1个、姜3片

▌功效:补气养血,养阴润燥

9、淮山韭菜汤

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▌材料:排骨300克,山药100克,枸杞1个,韭菜15克,生姜3片

▌功效:补肾,滋阴,壮阳

10、淮山羊汤

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▌材料:羊肉200克,山药200克,红枣4个,生姜3片

▌功效:温脾补肾,养胃健肠,尤其适合中老年人使用

11、海龙海马汤

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▌材料:海龙1条、海马1条、鸡腿菇1个、香菇2个、猪腿200克、姜2片

▌功效:补肾益气,滋阴健胃

12、刺史北汽炖瘦肉

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▌材料:陈皮50克,北芪30克,瘦肉500克,红枣2个,生姜3片

▌功效:补气、开胃止渴、补肾养颜

13、太子参百合炖瘦肉

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▌材料:人参100克,百合25克,瘦肉250克,姜3片

▌功效:益气生津,润肺止咳

14、石斛炖黑鸡

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▌材料:乌鸡半只、石斛5克、茯苓10克、西洋参10克、生姜2片

▌功效:益气生津,润肺止咳,特别适合热底男士

15、人参玉竹炖鸭

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▌材料:人参50克,玉竹50克,老鸭1只,生姜3片

▌功效:滋阴补虚,清热润肺

16、北汽淮山炖羊肉

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▌材料:羊肉500克、北芪15克、山药15克、竹藤1段、红枣2个、龙眼肉3个、姜3片

▌功效:补血强身,滋阴壮阳,增强体力,适合秋冬滋补

17、玛咖汤

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▌材料:羊肉200克,玛咖10克,生姜2片

▌功效:补充体力,增强性功能,提高免疫力,改善心脑血管功能,美容

18、胃阴汤

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▌材料:猴头菇2个、虫草花15克、红枣5个、白莲子10克、百合10克、枸杞10克

▌功效:养胃健脾,滋补强身,补肾益精

19、玉竹瘦肉汤

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▌材料:玉竹10克,瘦肉200克,生姜3片

▌功效:滋阴润燥,益气补虚,适合体质平和的人使用

20、人参果炖瘦肉

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▌材料:人参10克,无花果3个,瘦肉200克,生姜3片

▌功效:补气养血,健胃调肠,适合气虚体质人群

21、茯苓绿豆鸭

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▌材料:老鸭半只,茯苓20克,绿豆50克,陈皮少许,生姜3片

▌功效:清热解毒,祛湿淋淋,最适合广州人湿热体质

22、白扁豆鸡汤

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▌材料:白扁豆10克,莲子5克,砂仁5克,鸡大腿1条,生姜3片

▌功效:健脾利湿,止呕,适用于脾胃虚弱所致的痰湿体质

23、丹参红花陈皮饮

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▌材料:丹参5克,红花10克,陈皮2片

▌功效:活血化瘀,疏肝解郁,适合女性易瘀血的体质

24、悉尼猪汤

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▌材料:雪梨1个、无花果3个、猪筋200克

▌功效:润肺清燥,降火解毒,适用于热底和阴虚体质

25、黄豆炖

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▌材料:黄豆50克,猪蹄250克,陈皮2片,生姜2片

▌功效:祛湿、丰胸

26、赤小豆奶汤

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▌材料:红豆15g、牛奶200ml、红枣3粒、冰糖5g

▌功效:补气养血,美白养颜,预防骨质疏松

27、枸杞叶猪里脊汤

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▌材料:枸杞叶200克,猪里脊1块,红枣2个,生姜3片

▌功效:补肝、养血、明目,最适合用眼过多、经常加班的人

28、茯苓麦冬炖

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▌材料:茯苓5克、麦冬5克、元参5克、山药5克、雪梨1个

▌功效:润肠通便,清肺热,适合儿童饮用

29、荷叶薏米瘦肉汤

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▌原料:荷叶、薏仁、瘦肉、莲子、扁豆、山药

▌功效:健胃祛湿,促进阳气,改善疲劳,消除疲劳

30、健脾利湿汤

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▌材料:姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、红豆、绍兴酒、盐适量

▌功效:清热利湿,健脾补肾

31、茯苓骨汤

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▌成分:猪骨、瓜果、大麦、茯苓

▌功效:除湿、解毒、缓解关节、预防关节炎、风湿性关节痛等

32、泥鳅汤黑木耳黄花菜

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▌材料:生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量

▌功效:补气、养血、滋肝阴,对小儿急慢性肝炎有很好的治疗作用

33、沙哥猪骨汤

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▌材料:蜜枣、姜片、鼠尾草、猪扇骨、眉豆、红豆、扁豆各适量。

▌功效:祛湿,清热利湿,健脾开胃

34、什锦七彩汤

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▌食材:香菇、香菇、洋葱、芦笋、青椒、绿叶、肉汤、盐、味精、橄榄油、醋

▌功效:补充维生素,促进新陈代谢

35、白胡椒薏米五花肉汤

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▌材料:五花肉、薏仁、豆腐少许、红枣、姜、盐、白胡椒、食用油、料酒少许

▌功效:健脾祛湿,山药滋补力强,芡实涩味强

36、淮山扁豆水煮鸡爪

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▌材料:山药、芡实、扁豆、鲜鸡爪、薏米、姜少许

▌功效:健脾祛湿,适用于脾虚湿热,或体弱乏力,食少便溏者

37、红豆冬瓜鱼头汤

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▌材料:冬瓜750克,红豆约60克,鱼头1个,瘦猪肉150克,生姜3片

▌功效:消肿解毒,健脾利水

38、黄瓜除湿汤

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▌材料:老黄瓜800克、陈皮、粳米、鸭肾2个

▌功效:清热解毒利湿

39、猪恒利汤

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▌原料:猪横梨、夏枯草、杨木陈、生姜

▌功效:清热利湿,去肝热,是春夏季很好的减肥汤

40、党参鳙鱼汤

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▌材料:鳙鱼、党参、陈皮、料酒、桂皮、鸡汤、草果

▌功效:补脾胃,养中益气,调胃

41、枸杞猪肝汤

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▌材料:枸杞、姜、猪肝、盐

▌功效:清热祛风,活血明目,预防肾虚引起的黑眼圈

42、大麦梨猪骨汤

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▌材料:猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏仁、山药、胡椒粉、料酒

▌功效:祛湿健脾消水肿

43、枣莲子鸡爪汤

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▌材料:鸡爪、红枣、莲子、香菇

▌功效:补充肌肤水分和弹性,养颜养颜

44、悉尼滋阴润肺汤

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▌成分:瘦肉、姜、梨干、百合、人参、玉竹、芦笋、麦冬

▌功效:清热解毒,润肺止咳,常饮有助于增强肺的免疫力

45、香菇豆腐汤

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▌材料:豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、姜、盐、鸡精。

▌功效:清热解毒,降血脂,润肤,高血压人群最宜饮用

46、牛蒡玉米山药汤

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▌材料:牛蒡、玉米、山药

▌功效:增强体力、通便解毒、润肤润喉

48、蘑菇鸡汤

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▌材料:香菇、嫩鸡、葱丝、姜

▌功效:抗癌、降压、降糖

49、银耳淮山排骨汤

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▌材料:排骨、山药、银耳

▌功效:健胃益气,慢性胃炎,乏力者可多食

50、牛肚薏米汤

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▌材料:牛肚、大麦、扁豆、盐

▌功效:健脾利湿利胃,化脓舒筋

51、苋菜豆腐鱼头汤

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▌材料:苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

▌功效:清热解毒润肠,祛头风

52、宜山薏米刺身汤

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▌原料:生鱼、山药、薏仁、姜、陈皮、瘦肉、

▌功效:滋阴补虚,解春疲,健脾

53、白玉猪肚汤

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▌原料:白茅根、玉米丝、红枣、五花肉

▌功效:祛湿消肿,提神

54、大麦猪肘汤

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▌材料:薏米、猪蹄、黄酒、姜、胡椒

▌功效:健脾、强腰、利湿

55、天麻补脑汤

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▌材料:天麻、鱼头

▌功效:缓解头痛,益气养肝

56、金针豆腐汤

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▌材料:金针菇、豆腐、瘦肉

▌功效:安神,健脾胃

57、刺身豆瓣汤

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▌材料:生鱼片、豆瓣菜、蜜枣、瘦肉

▌功效:补充氨基酸恢复体质

58、排骨紫菜汤

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▌材料:排骨、海带、黄酒、姜、葱

▌功效:强筋防寒

59、海椰子南枣汤

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▌材料:海椰子、苹果、大枣

▌功效:滋润去油腻

60、虫草花枸杞汤

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▌材料:虫草花、枸杞子、银耳、无花果、大麦仁、鸡爪、排骨

▌功效:养肝润肺,提高免疫力

61、核桃板栗鸽子汤

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▌材料:核桃、栗子、鸽子

▌功效:滋补肝肾,补气血,生津止渴

62、干白菜豆腐鸭头汤

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▌材料:白菜干、豆腐、柳珊瑚、薏仁、蜜枣、陈皮适量、打蜡带颈鸭头2只、鸭肉、姜。

▌功效:滋阴降火,滋润养胃,利尿消肿,清热养阴,去火降气,健脑益气。

63、猪笼草红豆恒力汤

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▌材料:猪笼草20克(鲜45克),红豆50克,猪横梨3片,生姜3片。

▌功效:清热利湿,化痰止咳,润肺阴,清肺燥湿,治疮痈,散结化痰。

64、百合陈皮鲫鱼汤

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▌材料:百合80克,陈皮5克,鲫鱼2条,瘦肉200克,生姜3片。

▌功效:清热开胃,健脾益,消水肿,清热解毒,健胃化气。

65、人参玉竹薏米猪腿筋汤

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▌材料:黄精25克,人参25克,薏仁10克,猪腿筋250克,排骨250克,生姜3片。

▌功效:健脾润肺,清热利湿,养腿强筋。适合皮肤粗糙和秋季干燥。

66、淮山七子猪骨石斛汤

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▌材料:石斛25克、山药50克、枸杞25克、陈皮10克、猪骨500克。

▌功效:润肺生津

67、莲藕荔枝炖鸭

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▌材料:鲜荷花2朵,干荔枝10个,广老鸭750克,生姜3片。

▌功效:荔枝干可以补肝养血,养颜美容,养心提神。干补品无害,不助火生热,具有生津止渴、清热去燥、养胃消食、理气安神等作用。

68、麦冬石斛瘦肉汤

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▌材料:瘦肉250克,石斛15克,麦冬20克,红枣4粒。

▌功效:用于糖尿病、胃阴虚、烦渴烦渴、口干、小便不利、便秘、解渴、清热养胃。

69、椰子大豆无花果青蛙汤

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▌材料:黄豆50克、椰子1个、无花果6个、青蛙750克、鸡肉350克、姜3片。

▌功效:能扩中益气,益大肠,清热解毒,消水消肿,健胃,润肠,润喉,滋阴,补元气治脾虚。

70、瘦肉汤

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▌材料:冬青30克、枸杞10克、菟丝子10克、熟地黄10克、瘦肉400克、生姜3片。

▌功效:冬青性寒味苦,能活血化瘀,清热解毒,化痰止咳,芪子性甘,滋补肝肾,明目,菟丝子性温甘,能滋肝肾,养精壮阳,疏地滋阴血。

71、番茄咸肉汤

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▌材料:西红柿500克,胡萝卜2根,咸肉300克,姜3片,大葱1个。

▌功效:清热润燥,开胃消食,生津止渴,具有健脾润火之功效。适用于胃热或口腔溃疡、牙龈肿痛等。

72、竹藤红萝卜猪骨汤

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▌材料:竹藤250克,胡萝卜500克,陈皮1/4个,猪骨500克,生姜3片。

▌功效:清热除烦,生津润燥,行气化痰,疏中下气,润喉,小便,解毒,润肠通便,滋补身体。

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73、杏鹅汤

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▌材料:北杏12克,梨2个,百合45克,鹅肉500克。

▌功效:鹅肉具有养胃止渴、益气生津、解五脏热的功效。此汤具有清热润肺、化痰止咳之功效,具有滋补虚弱之功效。慢性支气管炎,辅助治疗。

74、悉尼麻黄瘦肉汤

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▌材料:南北杏各12克,雪梨2个,麻黄8克,瘦肉200克,蜜枣3个。

▌功效:具有润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解毒、解酒的作用。

75、鲜橄榄瘦海螺汤

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▌材料:海螺、瘦肉、新鲜橄榄

▌功效:适用于风热咽炎,清凉解毒。

76、莲藕红豆白鸽汤

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▌材料:莲藕750克,鱿鱼干50克,红豆50克,白鸽2只,生姜3片,红枣6粒。

▌功效:莲藕生津止渴,清热除烦,养胃消食,养心生血,理气解郁,养心补虚,补气益气,滋阴补肾,鱿鱼干养血养阴补肝益肾,红豆养血行气利水除湿,红枣补气养血健脾胃。

77、鲜霸王化竹汤

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▌材料:鲜霸王花400克,红枣6个,猪展500克,生姜3片。

▌功效:八王花又名健花,味甘凉,归肺胃经,有清热化痰、散结热之功效。肠滞,除口臭的作用。

78、黄豆、生蚝、排骨、苦瓜汤

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▌原料:牡蛎、黄豆、苦瓜、排骨

▌功效:滋阴降火,用于口腔溃疡、火虚、消化不良。

79、淮山党参鹌鹑汤

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▌材料:党参15克,山药15克,鹌鹑2只,瘦肉250克,生姜3片

▌功效:具有健脾养胃之功效,对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良有食疗补虚的作用。

80、太子参无花果瘦肉汤

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▌材料:人参20克,无花果50克,蜜枣2个,瘦肉400克,生姜3片。

▌功效:健胃、调肠、益气润肺,对干咳无痰、喉咙发痒、大声说话咳嗽有疗效。可用于脾胃虚弱或消化不良。

81、春砂小龙虾汤

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▌材料:春砂、鲫鱼

▌功效:用于阴虚火旺,健脾化气。

82、栗子淮山猪蹄汤

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▌材料:鲜栗子26个、山药50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片。

▌功效:健脾胃,强肾气,益腰膝,养胃利便。

83、浮麦参槐牛沾汤

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▌材料:糯米25克,党参25克,山药25克,圆肉25克,牛肉600克,生姜3片。

▌功效:养精血,健脾养胃,健脾安神,滋阴益气润血脉。

84、瘦肉汤中的金英子和泽泻

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▌材料:金鹰子12克,泽泻12克,瘦肉300克

▌功效:脾胃两虚,阴火两虚,胃寒伴肝郁(乳腺增生,两肋痛)。

85、陈皮炖鸭

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▌材料:陈皮10克,老鸭1只,姜3片

▌功效:理气健脾,利湿化痰,润肺止咳,滋阴养血,健脾醒胃。

86、眉花生红枣猪尾汤

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▌材料:眉豆150克,花生50克,红枣5个,猪尾750克,生姜3片,陈皮1/4。

▌功效:梅豆性平甘,清淡,能健脾祛湿嗜睡

87、豆腐干鱼尾

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▌材料:干豆100克,干鱿鱼尾1条,生姜3片。

▌功效:健脾益气,消暑利湿,辅助治疗肝阳上亢引起的关节痛、眩晕、高血压等疾病。

88、苹果雪耳汤

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▌材料:雪耳20克,苹果2个,麻黄8克,瘦肉200克,蜜枣3个。

▌功效:滋阴止泪,补气血,健脾除湿,健脾益精排骨花生核桃汤的功效与作用,男女老少皆宜。

89、鲜莲子鸡汤

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▌材料:鲜莲子200克,草菇100克,丝瓜80克,鸡肉200克,生姜3片。

▌功效:镇静强心抗衰老,益心肾,健脾止泻,强精,对心悸失眠烦躁有镇静作用。

90、西洋参淮山红枣水煮鸽子

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▌材料:西洋参30克,山药60克,红枣6个,鸽子2克,生姜3片。

▌功效:清、养、养阴、益气、补肺脾、益气养阴、清火生津,适宜养生

91、花生北芪红枣牛肉罐头展

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▌材料:花生100克、北芪15克、红枣、牛占<​​/p>

▌功效:小儿发育迟缓,唇薄青,中医说有风,脾虚血不足,可促血。

92、枣淮山西施骨汤

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▌材料:山药50克,蜜枣6个,西施骨400克,生姜3片。

▌功效:西施骨是猪前掌靠近背部的整个瘦肉的骨头。补气生津润肺的蜜饯,和补脾养中的山药合成汤,补水养血。

93、山药肉水煮鱼

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▌材料:山药25克,圆肉25克,水鱼1条,瘦肉100克,生姜3片。

▌功效:滋阴藏阳,散结去结,补疲劳,壮阳气,可用于肺痨,低热,痰中带血,脾肺虚久咳嗽,气血不足。食欲不振、贫血、心悸、肝硬化、慢性肝炎等。

94、无花果花生五花肉汤

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▌材料:无花果60克,花生50克,五花肉1个,生姜3片。

▌功效:秋季进补,养胃为先,五花肉是补脾的必备品,无花果能健胃活血通络,化湿行气。

95、干石姜猪猪汤面

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▌材料:姜灼30克,芡实50克,猪肉肠400克,生姜3片。

▌功效:芡实健脾止泻,补肾固精,行中行气,姜粳滋阴补肾排骨花生核桃汤的功效与作用,降血脂,破坏生长发育。癌细胞。养湿养阴平肝,明目润肺,养膝强腰。

96、栗子莲子里脊汤

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▌材料:莲子30克,栗子60克,猪里脊1对,猪骨300克,生姜3片。

▌功效:栗子性温甘,能补肾强筋,养胃健脾,莲子养心,补肾,健脾,收肠。据一位传统的老药师说,孕妇喝莲心,莲子一定要放在汤汤里煮。 , 胎儿出生后,皮肤会更白,气质也会更好。

97、黄芪南枣鳝汤

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▌材料:黄芪20克,大枣8个,黄鳝500克,猪肉300克,生姜3片。

▌功效:鳗鱼对糖尿病有很好的治疗作用。用黄芪红枣汤温脾胃,行气活血,补虚。

98、无花果、茶树菇、野鸡汤

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▌材料:茶树菇150克,无花果5个,红枣3个,山鸡1只,生姜3片。

▌: for the and , yin and qi, figs the and qi, tea tree help , and the .

99、Dried Taro Soup

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▌: 100 grams of dried taro, 40 grams of , 500 grams of lean meat, and 3 of .

▌: It is to the and , the qi, and bowel , the and the .

100、 Soup

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▌: 500 grams of , 500 grams of fresh , 300 grams of pork ribs, and 3 of .

▌: liver and , blood and yin, has the of , , , labor, and .

101、 Bugan

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▌: 15g, 15g, 15g, lean meat or raw fish.

▌: It has the of the liver and for and dry eyes.

102、 pig liver soup

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▌: 12 grams of , 12 grams of , pork liver

▌: It has the of the liver and yin for those who have from , mild fatty liver, tired and want to sleep.

103、Qi Zi Beef Liver Soup

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▌: 200 grams of beef liver, 30 grams of , 200 grams of beef, 3 of , of green onion.

▌: It has the of the liver, blood, , and . It can also be used for low and . by liver blood , dull , , etc., can liver and , .

104、 and four with rock sugar

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▌: , frog, rock sugar

▌: "big three yang", liver is not , it is to drink this soup, or use to boil water .

105、, and Soup

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▌: 50 grams of , 100 grams of , 25 grams of yam, 400 grams of pork meat, and 3 of .

▌: It has the of the and the , the lung and cough, qi and blood, the brain and , the and , and , and the liver and black hair. has a .

106、Pork Bone Soup with Du Zhong Rou

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▌: 45 grams of , 30 grams of , pork bones or lean meat

▌: The is to the and bones, to the liver and , the and bones, used for and low back pain, of the and bones, Rou has the of the and yang, the and blood, and has the of Shamo , which is good for with spine. Has a good .

107、 melon and conch soup

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▌: 250 grams of fresh conch meat (100 grams of dry ), 250 grams of melon ( white skin and green meat), 1 old , 3 of .

▌: It is said to be Run Run Shaw's Heart Water Soup, which can the liver and , the five , and the .

108、Wuzhi or lean meat soup

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▌: five- peach, or lean meat

▌: It is for and joint pain.

109、Black bean , Hakka wine hen

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▌: black beans, pond fish, Hakka , hen

▌: qi, blood and bones

110、Lean Pork with and

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▌: , , Lean

▌: Tonic for yang

111、One- pot lean meat or malt pot fresh duck

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▌: , lean meat, malt, aged duck

▌: of in , or to

112、 Pork Belly with or with

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▌: 15 grams of , 200 grams of pork belly (for one ), or , .

▌: or acute is for this soup, which can the of the .

113、Fu Ge and Fish Soup

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▌: kudzu, dace

▌: and bones, qi and blood , water and

114、 duck or pork belly

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▌: 1000g , 1 old duck, 3 of , or 1 pork belly.

▌: pork belly is soup for women's , and old duck with is soup for men's .

115、, , and Yuzhu goose soup

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▌: 15 grams of , 30 grams of yam, 15 grams of , 250 grams of goose, 250 grams of lean meat, and 3 of .

▌: the and , qi and body fluid, the heat of the five , is to cough due to yin , dry mouth and to drink, colds, acute and , and .

116、Black bean carp soup or pond fish

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▌: 60 grams of black beans, 600 grams of carp, 150 grams of lean meat, half of dried peel, and 3 of .

▌: Long bones, face, black hair and hair, , heart, , and , can treat of hair.

117、 carp

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▌: 12 grams of , 20 grams of and 1 white carp.

▌: cough and .

118、Beiqi or rice root in spot fish soup

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▌: Beiqi, rice root,

▌: yin , prone to cold , hands after , etc., has the of Qi and sweat.

119、 Loach Fish Soup

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▌: 25 grams of rice root, 15 grams of , and 250 grams of loach.

▌: yin and , sleep.

120、 Soup

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▌: 20 grams of , 20 grams of , 8 red dates, 300 grams of fresh , 350 grams of , and 3 of .

▌: White and clean skin, the and yang, and can , , calm the heart, the , the , the , the blood and the qi. It is a soup for .

121、 pig heart soup

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▌: 12 grams of sour , 20 grams of , 10 grams of round meat, and 1 pig heart.

▌: the and calm panic, the yin and help sleep.

122、Earth fish and lean meat in tofu soup

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▌: 1/2 fish, 150 grams of lean meat, 1 piece of tofu, 20 grams of , 4 of , and 2 raw .

▌: Awake and , soup for .

123、 Leaf White Carp

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▌: , , white carp

▌: It has a on and .

124、 Teal with or Lean Pork with

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▌: 7 of , 150 grams of teal (for one ), or 20 grams of , and 150 grams of lean meat (for one ).

▌: After , long-term low white blood cells.

125、Red pork ribs soup

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▌: 750 grams of red , 500 grams of pork ribs, 3 dates, half a piece of dried peel, and 3 of .

▌: It can , , the skin and the and qi.

126、Mung bean and lily

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▌: 30 grams of mung beans, 15 grams of lily, 10 grams of , and 1 white .

▌: It has the of and for acne, oily face, and .

127、 soup (one )

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▌A. : 15 grams of , 5 red dates, of rock sugar

B. : 15 grams, 5 red dates, of rock sugar

C.: 20 grams of , 5 red dates, of rock sugar

▌: Women are of cold in , and .

128、 Clams

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▌: 500 grams of fresh (sea or river are ), 2 of

▌: the liver and yin, and , cools blood and , and can be used for , to the , and also to those with and yin .

129、Pine Nuts and Soup

Or pine nuts make pig soup

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▌: pine nuts, , , or pork meat

▌: The skin is often itchy or , which can dry and itchy skin on dry days.

130、Olive Snail Soup

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▌: 10 , 150 grams of , 250 grams of lean meat,

▌: It has a on dry mouth and nose due to dry .

131、 Pig Lung Soup

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▌: 200 grams of sword , 1 pig's lung, 4 dates.

▌: It has a on dry mouth and nose due to dry .

132、Fresh Hua Pig Lung Soup

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▌: 50 grams of , 80 grams of fresh Chine root, 20 grams of , 15 grams of , 1 pig's lung, and 4 dates.

▌: the lungs and qi, cough and , and qi, heat and blood, and , it can be used for damp-heat to and in .

133、Pork Belly with

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▌: 1 pork belly, 200 grams of , 4 dates

▌: If you have , often have pain, and your is of cold, you can make this soup.

134、 for acne, acne soup

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▌A. : 10 grams of kelp, 15 grams of red bean, 3 grams of , 6 , and 250 grams of lean pork.

▌B. : 30 grams of mung beans, 15 grams of 100 grams, 12 grams of , 5 grams of and 1 white .

▌: The is , and acne often like . You can drink this soup for .

135、Let the cook lean meat soup

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▌: 15 grams of , 150 of lean meat (one )

▌: sleep at night and have poor sleep, or have , which can help in the .

136、 soup with lean meat

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▌: 15 grams of , 15 grams of , 15 grams of , 200 grams of lean meat.

▌: It has an on long-term oral on both sides of the , the tip of the and the gums.

137、Cat's claw lean meat

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▌: 20 grams of cat's claw, 150 grams of lean meat, 3 of .

▌: It can hard and soft knots on .

138、Eu zhong pork ribs soup

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▌: 25 grams of , 15 grams of , pork ribs, 3 of .

▌: For , it can the and qi and blood.

139、 core in carp soup

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▌: 6 cores (about 400 grams), 2 carp, 3 of

▌: For , , and at night in , it is for the and yang. The whole can drink this soup.

140、 lotus seeds in sea or in lean meat soup

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▌: 40 grams of yam, 40 grams of Tseng, 25 grams of lotus seeds, five sea , or 150 grams of sea horse five lean meat.

▌: For , , and at night in , it is for the and yang. The whole can drink this soup.

141、Salan to the ears to make pig soup

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▌: fresh , cloud ear, pork show meat

▌: for and .

142、 round meat pot or lean meat or old duck

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▌: round meat, , or lean meat or old duck

▌: duck is for such as , , yin and fire, fear of cold, and cold hands and feet.

143、 or Lean Meat with , and

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▌: , , yam, or lean meat

▌: Often up late and lack of sleep, often with and fire, it can calm the and calm panic, yin and .

144、 pig soup

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▌: 6 , 15 grams of , 500 grams of pig , 3 of .

▌: for "heavy snow" and tonic.

145、, and Melon Duck Soup

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▌: 100 grams of , 100 grams of , 1000 grams of wax gourd, 1 old duck, 20 grams of , 3 of , 1/4 piece of dried peel.

▌: It has a on heart , high blood and . It can also treat , , , , etc. It is with and wax gourd to cook the old duck to the lungs and the yin.

145、 Cod Fish Soup

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▌材料:萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。

▌功效:萝卜有顺气消食,生津开胃,润肺化痰,养血润肤,助消化,鳕鱼滋阴养血补肾益精。

146、火麻仁瘦肉汤

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▌材料:火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条

▌功效:火麻仁能润肠,体润能去燥,专利大肠气结,便秘,凡老年血液枯燥,产后气血不顺,病后元气未复等有治疗作用,所含的蛋白质,胆碱,维生素等能滋阴养血。

147、原盅炖北菇

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▌材料:北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片

▌功效:北菇含丰富蛋白质,粗纤维和维生素能增强机体对肿瘤的免疫力,能刺激机体产生一种干扰素,可干扰带病毒的蛋白质合成,北菇中丰富的各种酶素,可帮助人体协调新陈代谢。

148、 冬瓜海带排骨汤

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▌材料:(可带皮可不带)冬瓜,猪排骨,海带,葱、姜、食盐各适量

▌功效:口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

149、 莲子猪肚汤

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▌材料:1个猪肚、50g莲子、50g白果、适量盐、适量枸杞

▌功效:具有养心安神、补中益气、益脾胃、助消化、益肾固精、止泄泻、止渴消积、易于消化的作用。

150、 莲藕煲鸭汤

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▌材料:老鸭半只、莲藕两节、红枣、姜葱、盐适量

▌功效:适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。

151、 银杏炖老鸭

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▌材料:老鸭半只、银杏50g、陈皮、姜、料酒、盐适量

▌功效:中医认为秋日宜多饮用白果煲的汤水,因其有敛肺气,定咳喘的作用,有降低血清胆固醇,扩张冠状动脉的作用,使人肌肤红润、精神焕发。

152、莲藕排骨汤

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▌材料:猪肋排500g、莲藕500g、花生、姜片4片、盐适量

▌功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

153、 川贝雪梨猪肺汤

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▌材料:猪肺半个;川贝母15个;雪梨2个;盐适量

▌功效:润肺化痰止咳。 Dry heat the lung, cough with thick , in , dry and .也可用于上呼吸道感染、支气管炎等。

154、 甘蔗木瓜猪蹄汤

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▌材料:猪蹄、甘蔗、木瓜、马蹄、枸杞、姜和盐适量

▌功效:消除疲劳、生津润燥、润肠通便、健脾消食、抗疫杀虫

155、山药排骨汤

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▌材料:猪排骨500g、山药25g、胡萝卜、枸杞、姜盐适量

▌功效:健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳

156、南北杏雪梨汤

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▌材料:猪肉100g、雪梨一个、南北杏25g,蜜枣,盐、姜片

▌功效:甘甜清润,能养肺益肝,滋润肌肤,祛痰止咳,并男女老少皆宜。

157、茶树菇炖排骨

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▌材料:茶树菇、排骨、胡萝卜、姜、盐适量

▌功效:有滋阴壮阳、美容强身之功效,还能抗癌、防衰老。

158、 板栗炖乌鸡汤

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▌材料:乌鸡一只、板栗、米酒、料酒、盐、姜适量

▌功效:养胃健脾、补肾强筋、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效。

159、玉竹沙参炖乳鸽

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▌材料:乳鸽500g、玉竹50g、沙参50g、红枣几颗、姜和盐适量

▌功效:清热养阴,润肺止咳的功效

160、椰汁润肺汤

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▌材料:椰肉1个、山药1段,南北杏1两,蜜枣2个、雪耳、参须少许

▌功效:润肺、平顺心气

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功效与作用

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