喝熟普洱茶的功效与禁忌？我们对普洱熟茶并不陌生。它是一种人工发酵茶。熟茶发酵后，在酶的作用下，会产生许多新的营养成分。因此，在普通茶的基础上，还具有更多的功能，如：降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、抗癌、抗癌、养胃健胃、强牙健齿。保护牙齿、消炎、杀菌、抗衰老等。因此，大多数人喝煮熟的普洱茶来保持健康。然而，我们中的许多人对煮熟的普洱茶知之甚少。下面我们来了解一下熟普洱茶的相关内容。
喝熟普洱茶的功效与禁忌？喝熟普洱茶的功效：
1、熟普洱茶中含有红茶（TR）黄素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，所以据说煮熟的普洱茶对需要提高免疫力的人有很大的作用。
2、煮熟的普洱茶含有黄酮苷，具有维生素P的作用，是人体预防血管硬化的重要物质。它适合中老年人。 （云南产茶区大茶树茶多酚含量达30-34%，儿茶素总量达18-24%，抗泡，茶提取物达46-50%）
3、富含有益菌的发酵煮熟的普洱茶进入人体后不会刺激胃部，并能在胃部表面形成一层黏膜，对胃部有保护作用。肠胃不好的人，常喝可以起到养胃护胃的作用。
4、很多医学实验表明，长期饮用煮熟的普洱茶可以降低30%左右的血脂，而同时喝其他茶则没有同样的效果，即足以证明煮熟的普洱茶是煮茶的降血脂作用。
5、普洱茶能有效去除人体肠道内的油脂，增加大肠的蠕动速度，有效的通水，从而达到减肥的效果。
其次，和其他茶一样，普洱茶需要注意。喝普洱茶的禁忌如下：
(1）不宜空腹喝浓普洱茶，适时喝茶是惬意的。俗话说“空腹饮茶心慌，晚上喝茶很难入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、眩晕、心烦其他“醉茶”现象，影响蛋白质的吸收。
(2）普洱茶可以随时冲泡，避免隔夜饮用普洱茶。冲泡时间长了，茶叶中会沉淀出重金属等有害物质，茶多酚会大量氧化，使茶色浑浊，降低保健功效。
(3）刚泡好的普洱茶是不能喝的。从营养上看，刚泡好的普洱茶已经有一段时间没有放了云南酸茶的功效和作用，营养成分没有被氧化，一些胃酸缺乏症和慢性胃溃疡的老年人长期饮用可能会出现不良反应。
(4）普洱茶宜温饮，不宜热饮，不宜凉饮。“淡茶温以延年”。常饮冷普洱茶，对口、喉、胃有益。人，尤其是脾胃不好的人，会产生副作用，建议温热饮，养生保健。
(5）饭前饭后不要大量喝普洱茶，会稀释唾液，影响食物消化。饭后喝要适时服用，不能盲目。饭前饭后最好间隔一小时，才能真正达到最佳保健效果。
(6）睡前喝普洱茶要在睡前2小时适度。最好不要喝普洱茶（生茶），会引起精神兴奋，影响睡觉，甚至失眠。不过，可以喝少量的温和的熟茶茶。
谁更适合喝煮熟的普洱茶？
1、体寒的人
平时怕冷、四肢暖和、喜热饮、体温低的爱茶者更适合泡熟茶，尤其是爱茶的女性。因为熟茶性温和，有温补的作用。如果冬天来一杯温热的熟茶，然后在茶汤中加入枸杞或红枣，那么寒冷的冬天就不难了。
2、肠胃问题
在快节奏的现代生活中，有很多人因为饮食不规律而肠胃不好。因此，养胃已成为保持健康的关键。很多胃不好，经常消化不良的茶友，可以喝到适当浓度的清淡平和的熟普，尤其是陈年多年、转化良好的老熟普。煮熟的蒲入胃后，在胃表面形成一层薄膜，对胃也有有益的保护层。长期适量饮用熟蒲也能起到养胃护胃的作用。
3、高级
我们都知道普洱熟茶有降三高的功效。对于普洱熟茶，还具有舒张血管、暂时降低血压、减慢心率、减少脑内血流量等生理作用。对高血压、动脉硬化的人群和患者也有很好的疗效。
煮普可以降低血浆总胆固醇、甘油三酯和游离脂肪酸，还可以减少胆固醇引起的脂肪肝现象，增加粪便中胆固醇的排泄。它还具有降低血脂、改善胰岛素抵抗和预防心血管疾病的作用。茶叶中黄酮类化合物以黄酮苷形式的特殊堆积过程。黄酮苷具有维生素P的作用，是预防人体血管硬化的重要物质。
发酵熟茶，重要的活性成分有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸、维生素C等，由于发酵熟茶过程中微生物的作用，将大分子多糖类物质转化形成大分子多糖新的可溶性单糖和寡糖的数量，维生素C在加工过程中翻倍。这些物质在提高人体免疫系统功能方面发挥着重要作用，在养生长寿方面也独树一帜。
普洱茶如何在家保存？
普洱茶的存放并不难，只要避光通风，温度和湿度适宜稳定，就像家里的干燥柜一样，有条件的也可以放置在特殊的紫砂缸或瓷罐中，在锡罐中。
但是，入库前要检查外包装是否符合入库标准，如包装是否严密，是否为塑料包装（塑料包装不利于普洱茶的储存）等。如果不符合储存条件，需要重新包装。另外，有异味的物品要隔离，防止茶叶“闻”出来。
虽然普洱熟茶适合人群广泛，但需要注意的是，神经衰弱、便秘、经期女性、胃溃疡活动期患者不宜饮用熟普洱茶。 特别注意。当然，体质正常的人可以长期坚持适量饮酒，对身体健康更有利。一般来说，要根据自己的身体状况适当饮用。
世间万物都有两面，任何食物都有它的好处和禁忌，茶也不例外。今天就给大家介绍一下普洱茶的功效、作用和禁忌，希望对大家有所帮助。
1、胃
普洱茶性味温和，适量饮用不会刺激胃部，进入人体胃部后，会在胃部表面形成一层薄膜，能起到更好的滋补和养胃的作用。保护胃。
2、肝脏保护
适量饮用普洱茶还有保肝护肝的功效与作用。普洱茶富含茶多酚，具有促进乙醇代谢的作用，对肝脏有很好的保护作用。
3、延迟老化
普洱茶中所含的儿茶素类化合物具有抗衰老作用，而儿茶素类物质对提高人体免疫系统功能具有重要作用，可以维持健康，延年益寿。
4、停火
我们都知道，高怒的人容易干燥和愤怒。还不如每天适量喝点普洱茶来降火，效果很好。
5、辐射防护
喝普洱茶可以防辐射，这点很多人都不知道。尤其对于长期面对电脑的上班族来说，每天适量喝点普洱茶，不仅可以防止电脑辐射，还能提神醒脑，缓解疲劳，大大提高工作效率。
普洱茶的禁忌
喝普洱茶有很多功效和作用，但也有禁忌。以下是普洱茶的一些饮用禁忌：
1、忌过量饮用：普洱茶虽好，但不能一次喝太多，要注意适量，否则容易出现茶头晕茶醉酒。
2、需要洗茶：普洱茶是发酵茶，一般是陈年茶叶。冲泡时，应先将茶叶洗净，再冲泡饮用。
3、新茶勿喝：新普洱茶保存时间短云南酸茶的功效和作用，含有大量未氧化的多酚类、醛类和醇类，对人体肠胃有刺激作用，不有利于肠胃。健康。
4、忌空腹饮用：空腹喝普洱茶容易稀释胃液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
