现代医学认为强碱性的柠檬是治病的良药。可治疗轻度感冒症状，强化血管，预防动脉硬化，增强身体抵抗力，消除疲劳，美容减肥。柠檬可以治疗轻度感冒的症状，主要是因为柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌和增强免疫力的作用。冷。
从中医的角度来看，柠檬果性味酸、甘、平，而果皮性辛、酸、微苦、性温。果实的功效包括生津健胃、化痰止咳、消暑解暑、增进食欲和维生素C缺乏症；总体上以生津止渴、消渴健胃、化痰止咳为主。
适量喝柠檬水对身体有9大好处
柠檬直接吃可能太酸，难以下咽。在这种情况下，您可以在水中喝柠檬片或挤汁加水饮用。喝柠檬水的好处包括：
?预防骨质疏松。柠檬含有丰富的维生素C，能有效帮助人体血液循环和钙的吸收。柠檬酸可使钙质易于加深和螯合钙质，可大大提高人体对钙质的吸收率，增加人体骨密度，进而预防骨质疏松症。
?排毒。柠檬中的柠檬酸能有效排出人体毒素，使人体更健康，同时还能起到减肥的作用。
?抗衰老，促进新陈代谢。柠檬的成分具有抗氧化作用，可以减少体内自由基增多造成的损伤，延缓衰老，还可以促进新陈代谢。柠檬特有的柠檬酸可以分解堆积在皮下的色素颗粒柠檬水可以洗头的功效与作用，防止黑色素的形成，增强血管的活力，还有助于延缓衰老。
？增强脑力。据医学报道柠檬水可以洗头的功效与作用，大脑记忆力下降的原因是血液循环功能恶化，导致大脑血液循环受阻，阻碍脑细胞正常工作。柠檬中所含的水溶性维生素C具有抗氧化作用，能有效改善血液循环不畅的问题。所以吃柠檬或喝柠檬水有助于增强记忆力，提高思维反应的敏感性。
?增加抵抗力。柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助消化，促进造血功能。它还具有天然抗生素的作用，具有抗菌消炎、提高人体抵抗力、加速伤口恢复等多种功能。
?心血管疾病的防治。柠檬中的柠檬酸与钙离子结合会形成可溶性复合物，可解除钙离子促进血液凝固的作用，从而防治高血压和心肌梗塞。维生素P和维生素C能增强血管的弹性和韧性，防止动脉硬化，改善高血压，缓解心肌梗塞。据国外研究，清柠檬汁中还含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。
?促进消化。柠檬能促进胃内蛋白水解酶的分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化。而维生素C是促进排便的催化剂，可以解决便秘的痛苦。
?肾结石的防治。在柠檬中含有大量的柠檬酸盐中，柠檬酸钾可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成。
？减肥。柠檬中的柠檬酸进入人体后，会形成一个柠檬酸循环，我们从食物中摄取的糖分和脂肪会迅速转化为能量，供给柠檬酸循环的消耗，从而激活新陈代谢，预防脂肪堆积。在体内。
注意！喝柠檬水是禁忌
1、尽量不要过滤残渣，所以它是最好的膳食来源。
2、胃酸过多和十二指肠溃疡的人应该避免喝柠檬，牙痛和糖尿病的人应该限制喝柠檬水的量。
3、柠檬水很凉，所以女性不应该在月经期间喝它。
4、柠檬含有丰富的钾元素，肾病和透析患者要注意摄入，以免增加肾脏负担。
5、柠檬中的香茅可能会与一些处方药发生相互作用，使它们更有效力或毒性，因此请避免与降压药一起服用。
