维生素B6为无色晶体，易溶于水和乙醇，在酸溶液中稳定，在碱液中易破坏。那么，维生素b6的作用和作用有哪些呢？
维生素b6的作用和功效
1、美丽的头发
因为维生素B6进入人体，参与辅酶代谢，通过血液循环作用于头皮，可以防止脱发，减少白发的形成，保持头发乌黑亮丽。人体每天需要200-300毫克的维生素B6。只要多吃瘦肉、面包、奶制品、香蕉、大豆、核桃、牛肝、鸡肝、蛋黄、酵母、紫菜等，就能满足人体的需要。 .
2、咳嗽和哮喘
维生素b6也是一种可以缓解咳嗽和哮喘的重要物质，尤其是当婴幼儿出现呼吸困难或气短等不良症状时，及时注射一些维生素b6可以起到明显的缓解哮喘的作用，使他们使呼吸系统功能恢复正常。维生素b6不仅能缓解哮喘，而且有明显的止痛作用，尤其是女性在孕期出现晨吐时，及时服用维生素b6，可以尽快止吐。
3、癌症预防
国外最新医学研究表明，维生素B6进入人体后可成为辅酶，在蛋白质代谢中发挥重要作用。比如维生素B6缺乏维生素Bz的作用与功效，就会破坏细胞，影响体液的免疫功能，从而诱发癌症。研究资料显示维生素Bz的作用与功效，补充足够的维生素B6可有效预防膀胱癌的发生或发展。维生素B6与替福泮联用，预防乳腺癌。
4、抑制乳汁分泌
维生素b6还可以抑制乳汁分泌。生完孩子后，如果想要给孩子断奶，可以直接服用适量的维生素b6，这样可以快速回奶。据说维生素b6对回奶的效果优于其他药物。它有效，而且他不会对女性身体造成任何伤害。
