绞股蓝的9个功效与作用_以及可能出现的副作用

更新时间:2023-06-14 08:35:05
浏览:9

绞股蓝是一种产自中国南方的草本藤本植物,与瓜类、葫芦科同科。纵观历史,这种草药被用于各种医疗目的,被认为是一种药效强大的植物。新鲜的绞股蓝茶叶曾在中国文化中被当做是一种养生好茶。绞股蓝茶因其多种皂苷和抗氧化剂,数百年来一直被用作保健补品和延年益寿的灵丹妙药。

绞股蓝又名五叶参、七叶胆,日本称之甘蔓茶、福音草,属葫芦科的一种植物,绞股蓝含有强大的自适应和抗氧化化合物,定期喝这种茶可以对你的整体健康有显著的影响。

下面我们来一起仔细了解下绞股蓝的9个功效与作用。

绞股蓝的9个功效与作用_以及可能出现的副作用

本文目录

绞股蓝的好处、功效与作用

绞股蓝的好处包括:

  • 增加能量水平
  • 减少焦虑和压力
  • 改善心脏健康
  • 防止过早老化
  • 抗癌潜力
  • 减肥
  • 改善肾脏功能
  • 治疗失眠

让我们在下面详细讨论:

  • 食用姜黄前必须知道的5个姜黄的副作用
  • 高良姜对人体的功效与作用有哪些?
  • 迷迭香真的能提高你的记忆力和认知能力吗?
  • 益母草:14个功效、作用、用途以及副作用

增加能量

对肝脏和肾脏的保护,以及对新陈代谢的促进,意味着绞股蓝可以提高你的新陈代谢和能量。

焦虑和压力

绞股蓝可以帮助平衡你的血清素和多巴胺水平,保持你的头脑清醒和你的情绪良好。

心血管健康

许多研究发现,经常食用这种草药可以降低整体胆固醇。

这将反过来降低动脉粥样硬化、心脏病、中风和冠心病的风险。[3]

抗衰老

这种草药中含有一种叫做绞股蓝皂苷(gypenosides)的自适应化合物,它们能够起到抗氧化剂的作用,调节免疫系统和神经系统,减轻身体压力,防止氧化应激的迹象,如皱纹、斑点、老年斑和慢性疾病。[4]

抗癌潜力

这种草药富含多种抗癌药物,如皂苷和黄酮类化合物。2016年发表在《中国[5]医学杂志》上的一项研究进一步阐述了这些作用,认为通过细胞凋亡、转移和免疫调节等多种机制,绞股蓝可能有助于抗癌。

调节糖尿病

这种草药能够增加体内的胰岛素敏感性,这对任何糖尿病患者来说都是好消息。[6]

减肥

许多研究发现,这种草药中的适应原可以帮助优化代谢功能。

在肥胖人群中,它可以导致快速减肥和脂肪燃烧,以及改善你的身体体脂。

肾脏功能

肾脏和绞股蓝中的化合物之间的联系已有几千年的历史,但现代研究表明,胶古蓝可以阻止体内过量毒素对肾脏的损害。[8]

治疗失眠

绞股蓝能减轻压力和焦虑,还能向大脑释放诱导睡眠的激素,帮助镇定大脑,消除失眠症状,提供宁静的睡眠。[9]

  • 小茴香的21个难以置信的功效与作用
  • 玛咖对于男性的10大超级功效与作用
  • 野生莴苣的18个功效、作用以及副作用详解
  • 12个金银花的功效、作用以及副作用

绞股蓝的副作用

除了上面解释的许多好处外,还有一些副作用需要考虑:

  • 怀孕:绞股蓝可以影响荷尔蒙水平,这可能会对你的宝宝造成威胁,所以孕妇和哺乳期妇女建议避免喝这种茶。
  • 出血性疾病:这种草药中含有抗凝血和抑制血压的成分,因此,如果你正在服用治疗这些疾病的药物或者计划在不久的将来进行手术,请避免使用这种草药。

然而,除此之外,这种草药茶没有已知的毒性,如果你喜欢绞股蓝,可以适当喝一点绞股蓝茶,在更多的研究出来之前,适当的引用绞股蓝茶是安全的。

引用文献:

  1. http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/bk-2006-0925.ch013
  2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=nqSRd5or9tkC&oi=fnd&pg=PP2&dq=jiaogulan+stress+hormones+anxiety&ots=CEBdzWbw7X&sig=sy4xGVzjY-kbzWS_EDIiY8TQ8Bw#v=onepage&q&f=false
  3. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1524-6175.2004.03250.x/full
  4. http://www.academicjournals.org/journal/AJPAC/article-abstract/3103CDF2184
  5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037898/
  6. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814613007814
  7. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=5NbXBhyQGUkC&oi=fnd&pg=PP1&dq=jiaogulan+adaptogen&ots=rgy6mkl63u&sig=M2z8SJ3AuUbThyLIj9ra7YDcMw0#v=onepage&q=jiaogulan%20adaptogen&f=false
  8. http://en.cnki.com.cn/Article_en/CJFDTOTAL-GZYI199903001.htm
  9. https://www.sanus-q.com/blogs/news/acetogenins-and-cancer-graviola

热门文章

  • 牛蒡根的功效与作用
    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根是中药的一种,牛蒡根我们又叫做是大力子或者黑萝卜,牛蒡根可是被誉为东方的人参,可见牛蒡根营养价值之高,牛蒡根有非常高的药用价值,我们常吃牛蒡根能够起到预防癌...

  • 姑娘果的功效与作用和禁忌
    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果又叫做锦灯笼,我们那里就叫灯笼,在我们那里的价值就是野草,可有可无的东西。 前几年同村有一家人家建房子,请的工程队里有人过来问我妈,这东西可否让他摘几颗吃,我...

  • 星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用
    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    星久牌一说人参葛根黄芪胶囊的功效和作用人参的作用

    据说星久牌人参葛根黄芪胶囊能很好保护肝脏,帮助改善人体健康。星久牌人参葛根黄芪胶囊的功效星久牌人参葛根黄芪胶囊对于缓解人们紧张、焦虑、改善睡眠质量都很有好处。而人参葛根黄芪胶囊有着很好镇静安神作用,能帮助...

  • 枇杷果的功效与作用及禁忌
    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力...

  • 柴胡的功效与作用
    柴胡的功效与作用

    柴胡的功效与作用

    柴胡 是一种常用的解毒剂。是柴胡的干燥根。味苦,性寒。进入心包,三焦,肝。胆囊经络。具有疏肝、消郁、退热、益气的作用。 柴胡的功效与作用: 主要用于治疗感冒发热、寒热交...

  • 茅草根的功效与作用和禁忌
    茅草根的功效与作用和禁忌

    茅草根的功效与作用和禁忌

    丝矛根,别名叫穿山甲,通筋脉。在山上到处都是,在农村成了农民眼中杂草,事实上,在农村像这样的草很多,不知道它的作用功效,没有充分利用,比如就讲这(毛)茅草根是茅草的...

  • 菠萝蜜的功效与作用及禁忌
    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的作用 :菠萝蜜中含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素,具有补中益气,止渴、通乳的作用。 1、含有的菠萝蜜蛋白,不仅可以消炎,缓解和...

  • 维生素b6的作用及功能
    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能 维生素B6是体内多种酶的辅酶,参与氨基酸转化、循环、血红素合成和糖原分解。维生素B6可促进脑抑制性神经递质的产生,并可治疗儿童惊厥、妊娠呕吐和精神焦...

  • 菊花决明子茶的功效与作用
    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花 ,性味甘、苦、凉。入肺、肝经。具有疏风,清热,平肝,明目,解毒的作用。 决明子 ,性味苦,凉。入肝、肾经。具有清肝明目,润肠通便的作用。 菊花决明子茶的功效与作用...

  • 舒俱来的功效与作用
    舒俱来的功效与作用

    舒俱来的功效与作用

    舒俱来简介 舒俱来石(Sugilite),学名钠锂大隅石,主要成分为苏纪石。为1960年代一位日本地质学家发现的新种类矿石,目前产地仅有中国、南非、日本、加拿大和美国。 舒俱来的功...

功效与作用

更多 >
  • 537net幸运澳洲10计划_澳洲10免费计划在线一期计划
    537net幸运澳洲10计划_澳洲10免费计划在线一期计划

    537net幸运澳洲10计划【打开惘纸联系导师g118.vip】技巧学习很重要,我们需要学的东西很多,很多时候我们可以通过学习各种技巧来充实自己,学习更多的技巧会让我们受益无穷。澳洲...

  • 澳洲幸运10计划软件_澳洲幸运10单双技巧
    澳洲幸运10计划软件_澳洲幸运10单双技巧

    澳洲幸运10计划软件【打开惘纸联系导师g118.vip】技巧学习很重要,我们需要学的东西很多,很多时候我们可以通过学习各种技巧来充实自己,学习更多的技巧会让我们受益无穷。澳洲幸...

功效与作用研究总结《快三大小单双出号规律》上岸攻略
功效与作用『腾讯新闻』大小最稳公式《手机搜狐网》
功效与作用女人吃没有有湿加上心气不足
功效与作用箭叶秋葵的功效与作用
功效与作用来源:中药大全2020-01:酵素有什么作用

相关推荐